気軽に栄養価の高いおやつが欲しいと楽天で購入したペポカボチャの種が美味しくてハマっています。
美味しいので両親にも分けたところ、美味しくてあっという間に食べちゃった！また食べたい！との嬉しい反応が。
かぼちゃの種って、豊富な栄養素だけでなく、頻尿など尿トラブルにも良いそうで（※ペポカボチャに含まれるリグナンという成分が頻尿によいという研究結果がある）、高齢者にも人気なんですって。
ペポカボチャの種
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「ペポカボチャの種」はストライプペポというカボチャの種です。
当店のペポカボチャの種に使用しているストライプペポは、「種を食べる」カボチャです。
健康食品やお菓子のトッピングとして使われている緑色のカボチャの種がこのペポカボチャの種になります。
一般的には海外産がほとんどで、国産のカボチャの種は大変希少です。
当店のペポカボチャの種は、北海道にある和寒町で種の選別から乾燥・焙煎、袋詰めまで、すべて人の手で行っています。
北海道の小さな町・和寒町からお届けする、手づくりのペポカボチャの種を、ぜひ皆さまでお召し上がりください。
とのこと。
私がこちらのお店で購入したのは、やはり国産（北海道産）のペポカボチャの種だということです。
海外産のナッツはカビなど危険なものもあるようで、やっぱり国産は安心だと感じます。
豊富な栄養素
ペポカボチャの種100gあたり
エネルギー 554kcal
たんぱく質 28.7g
脂質 48.5g
炭水化物 11.9g
食塩相当量 0.0g
鉄 7.6mg
亜鉛 9.3㎎
また、ビタミンEやβカロチンなども含まれていて、まさに栄養成分の宝庫！
ローストしてあるので香ばしく、簡単に、美味しく頂けるのは嬉しいですね。
フルグラなどに追加するのもおすすめです。おいしいですよ！
☆お得な３つセットもあります⇒ペポカボチャの種（ロースト）国産 100g 3袋セット【送料無料】
パンプキンシードのプロテイン
種をそのまま食べるのは・・・という場合はカボチャのプロテインもおすすめです。以前うちの老犬が頻尿になったときに色々調べて購入し、飲ませました。自分も飲みました。
糖質ゼロで有機パンプキン、グルテンフリーのプロテインです。ホエイや大豆などが合わない、甘すぎるという方にもおすすめです。
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健康的で美味しいパンプキンシード、これからますます注目されていきそうですね！
こんにちは、Blissです。
