ビタミンCは、いわずと知れたすばらしい栄養素です。
・強力な抗酸化作用
・美肌、美白
・ストレス対策
・抗炎症作用
・放射能対策
・鉄分吸収
などなど。
風邪などの引き初めにとれば予防にもなりますし、
サプリメントとしては一番取っておきたいビタミンです。
ビタミンCは「アスコルビン酸」と呼ばれる、水溶性ビタミンの一種です。
ビタミンCのサプリって、かなり安く売っていますよね。
１粒にレモン３３個分のビタミンC
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毎日飲むと、結構良い感じがします。
でも、安いビタミンCって、
ほぼ「アスコルビン酸」単体の成分だけなのです。
なので、身体がうまく吸収しきれずに、
尿と一緒にたくさん排出されてしまうのが残念なところです。
人間の体は賢くて、単体の栄養素ではなく、
植物や果実をまるごと取ってはじめて吸収できるように出来ているんです。
植物や果実、まるごと取らないと吸収できない
わたしが好んで買っているビタミンCがあります。
それは、シナジーカンパニーのベリーベリープレミアム。
結構なお値段なので、なかなか続かないのが残念ですが、それでもやっぱりビタミンCの効果が違うので、余裕のある時に買って、大事に大事に飲んでいます（笑）
このビタミンCは、アマゾンに生息するビタミンCたっぷりの果実「カムカム」をそのまま粉末にして、さらにアントシアニン等を含むベリー系と組み合わせた、「最強のビタミンC」なのです。
ビタミンCを取るなら、これさえ飲んでおけば安心です。
いつまでもお肌がキレイでいたいですからね。
これからも愛用します♪
