bliss*

自然療法・フィギュアスケート・ハスキー犬・異種間コミュニケーション動画で、Happyな毎日を♪

おすすめ書籍 幸せな心のあり方 読んでよかった本

セドナメソッド・感情を解放すると人生が変わる!

投稿日:

ネガティブな感情やイライラが取れない時・・・

「こんな風にマイナスに考えちゃいけない」とか
「でももっと頑張らなきゃ」とか
「もういい大人なんだからガマンしなきゃ」とか

ついつい感情にフタをしてしまいがちです。

飲んで発散したり、親しい友人と遊んだりしてみても、
沸々と嫌な気分がよみがえってきたりします。

感情は、上手に手放していきたいものです。

感情を上手に手放す方法

感情を手放す方法で、一番有効だと思っているのが
「セドナメソッド(ヘイル・ドゥオスキン著)」です。

スピリチュアル系や引き寄せ、自己啓発系の本はたくさん読みましたが、
「効果あった~!」と思ったのがこの本。

新版 人生を変える一番シンプルな方法―セドナメソッド

セドナメソッドは、自分の中にわき上がる感情や抑圧した感情をしっかり感じて、
それを「手放しますか?」と自分に問うだけというシンプルな方法です。

ですが、これがとっても効くんです。

うまくはまった時の開放感は、何とも言えない爽快感があります。

気がついたら両手にたくさんゴミを持っていて、
それを一気に投げ捨てたような開放感です(笑)

買ってよかったーと思える本です。

しつこい感情や怒りに悩まされている方はぜひ読んでみてください。
見える景色が変わるかもしれません。

新版が出て、より読みやすくなっています。
レビューを読んでも参考になります。


  楽天市場⇒ 新版 人生を変える一番シンプルな方法 セドナメソッド

-おすすめ書籍, 幸せな心のあり方, 読んでよかった本
-,

執筆者:

関連記事

3154224

ピュアシナジーすごい。青汁を超えた究極サプリ

世の中に無数にあるサプリメントのなかで、 私が一番信頼を置いているのがシナジーカンパニーのピュアシナジーです。 シナジーとは「相乗効果」のこと。 配合された様々なオーガニック植物が相乗効果をもって そ …

HIRA88_sya-neko500

感情に振り回されない心の作り方

何か嫌なことが起きたり、怒鳴られたり侮辱されたりすると、怒り、悲しみ、ショックなどの負の感情が嵐のように巻き起こります。 感情が豊かなのは良いことですが、感情的すぎると扱いづらい印象を与え、子どもじみ …

2524

5月9日は「ピッコロ大魔王」の記念日だった!

今さらドラゴンボールのコミックにはまり、kindleカラー版で読んでいます。 ドラゴンボールは子どもの頃にアニメを見てた程度でコミックスを通しで読んだことがなかったので、とても新鮮です。 こんなに面白 …

stained-glass-563669_640

どうしても許せない人を許す方法

自分をひどい目に合わせた人物って、なかなか許すことができません。 「人を憎んではいけない」という教えであったり、「あの出来事があったおかげで、成長できたのだから」という肯定的な考えを持って許そうとして …

city-440126_640

執着が苦しみを生む。恭嬪様による独白<ホジュン>

韓国の歴史医療ドラマホジュン~伝説の心医で、とても印象的なシーンがあります。 それはホジュンが、当時の王様・宣祖(ソンジョ)の 第一側室である恭嬪(コンビン)を診る場面です。 恭嬪様は、一時は王様の寵 …

こんにちは、Blissです。
自然療法や海外ドラマ、ハスキー犬とフィギュアスケートとドラゴンボールにはまり中。

bliss*'s Policy