コーヒーと低血糖。再びコーヒーを飲めるまで

無類のコーヒー好きだったのですが、ある日からコーヒーを飲むと手が震えて何も考えられなくなる感じで具合が悪くなり、しばらく飲むのをやめていました。

一時はコーヒーアレルギーなのか？と思ったのですが、ブドウ糖を取ると回復することが分かりました。なので、今は、血糖値の急降下が原因だったのかなと考えています。

ブドウ糖の入った熱中症予防タブレットとか、森永製菓の大粒ラムネを食べると元気になることがわかったのは、本当に良い発見でした。

しかし、コーヒーなしの生活は寂しいものです。
やっぱりまたコーヒー飲めるように元気になりたいなぁ、と思いました。

ブドウ糖で応急処置できることが分かったのはいいのですが、根本的な解決にはなっていません。

なので、血糖値の急降下をどうしたらいいのか。色々と調べました。

良いことは

・タンパク質を多めに摂る
・食事の時はタンパク質から口にする
・食事回数を小分けにする

など。

ですが、腸の調子が悪いとタンパク質を吸収しづらいらしいので、良質なアミノ酸ドリンクミネドリンを飲みました。今はレバコールSを飲んでいます。これ貧血もある場合すごく良いです。

さらに良かったのが「御岳百草丸」。

長野県で有名な昔ながらの胃腸薬なのですが・・・

なんと「血糖値の安定」や「副腎疲労の対策」にも良いというのです。さらに、ストレスからくるコルチゾール対策にもなるという。もちろん胃腸薬なので、普通におなか痛い時にもOK。なんですかこのエリクサー感ｗ

「オウバク」という生薬が特に良いのだそうです。

とても小さな丸薬で、一回に20粒飲む（！）のですが、数えるのが面倒なので８～１５粒くらいを食後に飲んでいます。仁丹のような匂いと味で効きそうな感じがあります。

普通にドラッグストアにも売ってます。

楽天で購入

食べ物に気をつけつつ、レバコールSと百草丸（不安感がある時はアルパノールも）を飲んでいたら、血糖値の急降下が少なくなってきたのか、なんだか元気になってきました。

そして、少しずつではありますが、健康のためにウォーキングしよう！と実行できました。
筋肉がついてきたら、ますます元気が回復してきたようで・・・。

再びコーヒーが飲めるようになりました！感動です。

毎日ではないですが、体調が良い時にブラックで飲んでます。本当においしいです。
コーヒーが飲める幸せ。感謝。

ずっと続いていた謎の体調不良は血糖値の急降下が原因だったと分かってから、やっと光が見えてきた感じです。

これからも食べるものや飲むものに注意して、自分の体と対話しつつ、体も心も労ってあげなきゃいけないなと思いました。