「 癒しの健康食 」 一覧

気軽に栄養価の高いおやつが欲しいと楽天で購入したペポカボチャの種が美味しくてハマっています。 美味しいので両親にも分けたところ、美味しくてあっという間に食べちゃった！また食べたい！との嬉しい反応が。 …

貧血の時に飲む鉄剤は、ものによっては身体に合わなくて便秘になったり吐き気がしたりと気になる副作用もあるものです。 手軽にとれる鉄分のサプリメントは、種類がたくさんありどれにしようか迷ってしまいます。 …

旦那さんのアトピーを改善したくて、ついにマヌカハニーを購入することにしました。 天然でありながら強力な殺菌力でアトピーや胃腸、風邪やインフルエンザ予防にと何でもOKのマヌカハニーです。私も舐めたい。 …

引越しして始まった新生活。慣れない環境だからか、トイレのリズムが崩れて便秘になってしまいました。しかもちょっと痔っぽい感じに…(;´･ω･) ＊追記＊切れ痔の場合は、大洋製薬 ワセリンHG チューブ( …

最近、お酒を飲むのをやめました。 いざ禁酒（断酒？）してみると・・・ 身体が軽い軽い！ご飯のあとぐったりしないし、眠くならない！お金は浮くし自由な時間も増えるしサイコー！！ ・・・と、はしゃいでいたの …

前に購入したコロコロの茶葉が可愛いジャスミン茶（別名ドラゴンボール！）が余っていたので、ペットボトルに水出しでアイスジャスミンティーを作ることにしました。 材料 ・ジャスミン茶のボール１０～１５個 ・ …

知り合いに自家製ヨーグルトの種菌をもらったので、 牛乳に入れて手作りヨーグルトを作っています。 普通のヨーグルトと違って、とろーんとして美味しい。 ヨーグルトには蜂蜜をかけて食べています。 蜂蜜とヨー …

ビタミンCは、免疫力アップ・抗酸化作用・美肌・抗ストレスのためにも、 しっかりと継続してとっておきたいビタミンです。 以前の記事でも書いたように、本当はシナジーカンパニーの天然ビタミンCカプセルが飲み …

女性に必要不可欠なのが、鉄分です。 鉄分不足だと献血をしたくてもできません(>_<) 関連記事 ＞＞献血に行ったけど濃度不足でできなかった 健康のためにも、献血のためにも、血は濃くしておき …

外出先で、咳が止まらなくなる時がありとても困ります。 唾液を飲んでも、のどをさすってみても止まらないのでかなり苦しい。 飴を持っていれば助かるときもありますが、 飴は口に残るしカラカラと音がしてしまう …